愛用 NOBITA ノビタ　ソイプロテイン　ココア×2 ウエイトトレーニング

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2024-02-22

ラジオ体操第一しか入っていませんでした。 ヨガやストレッチはいらないから、ラジオ体操第一と第二は入れて欲しかったなぁー。 しっかりやると体が温まります。 でも、第一だけじゃ物足りない・・・。

• asa_minnie
• 36歳
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2024-05-09

毎朝6：30からラジオ体操をしていますが、正しく出来ていないのではないかと思っていましたのでちょうど良かったです。まだきちんと読んではいませんが、写真付きで詳しく解説されていので、確認して正しく効果がある体操をしたいと思います。

• まなゆか801
• 24歳
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2024-05-23

違った内容でした。元々のラジオ体操第1・2そのものが録画されているＤＶＤが欲しかったのですがラジオ体操第1にバレエのアレンジをしたものとバレエとヨガも入っていて、それならば第2が欲しかったと正直思いました。しかし、バレエのアレンジがいい効果を上げてくれるかもと思え、せっかく買ったのだから頑張ってみようと思います。

• てぃなな
• 32歳
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2024-05-16

今回は友達にたのまれて注文しました。 自分は気が向いた時しか、やらないのに(笑)いろんなエクササイズDVDがある中、ラジオ体操は日本人なら誰でも知ってるというとこがポイントかな。知ってるけど、正確に出来るか？となると(・・? 正しく導かれると、かなりな運動量になるし、全身運動バッチリ。 縮こまった肩が開いた実例も。

• HASTUO
• 40歳
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2024-05-21

まだ挑戦していないのでですが、頑張ろうとおもいます。

• それゆけ５５
• 28歳
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2024-05-02

これは続いてます。なじみのある体操だから、気合い入れずにすんなり出来ます。でも一生懸命やるとけっこう疲れます。肩を大きく回すのが好きです。毎朝やってますが、ダイエット効果となると…まだ何も変わってません。でも朝ラジオ体操を始める動機づけになったので、買ってよかったです！

• HARURAN
• 36歳
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2024-05-19

大昔（笑 に嫌々していたラジオ体操・・ 実は凄かったりした！ 筋肉痛がぁ。。。

• きいろいねこ
• 44歳
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2024-04-18

著者の本を収集してます。予想よりよかった。役立てます

• riririko9
• 32歳
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2024-05-17

正しいラジオ体操を知ることができました。正しく実践すれば、体がぽかぽかしてきます。が、そんなに運動量が多いとは感じませんでした。ラジオ体操は、第一だけの収録でした。第二もあればいいのに。。。この内容でこのお値段は、ちょっと高いかも。。毎日続けることが大事だと思います。

• momo216918
• 40歳
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